Les Accompagnements
Chaque personne est unique. Les accompagnements et les séances sont donc adaptées à la personne, à ses besoins, à sa personnalité, à ses habilités et à ses expériences antérieures.
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Les séances peuvent être l'occasion de (ré) apprendre à s'écouter, se connaître, et mieux prendre conscience de ses possibilités personnelles d'action sur son corps, ses émotions et son mental.
Informations pratiques :
Une séance dure en moyenne 1h, mais peut varier de 45 minutes à 1h15. En effet, la séance s’adapte à votre rythme.
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Les séances de détente et de relaxation, hors accompagnement d'une problématique particulière, peuvent être ponctuelles et s'organiser selon vos envies.
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Concernant le parcours d’accompagnement, en lien avec une problématique spécifique, il faut compter en moyenne 8 séances. Cela peut aller de 6 à 12 séances maximum, car la sophrologie fait partie des thérapies brèves. Là encore, l’adaptation se fait en fonction de vous et de votre objectif.
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Voici plusieurs accompagnements possibles (liste non exhaustive) :
