SOPHROLOGIE ET PERINATALITE
 

Bien que mettre au monde un enfant soit peut-être l’acte le plus ancien et naturel qui soit, l’accouchement et la grossesse demeurent des moments emplis de crainte, voire d’angoisse, de croyances et/ou de légendes qui plongent les futurs parents et surtout la mère dans un état émotionnel sans aucune comparaison.
 

Nous savons aujourd’hui que cet état émotionnel n’est pas uniquement dû à l’élaboration psychique de la maternité, mais qu’il est également dû aux bouleversements hormonaux et physiques vécus par la femme enceinte.

En effet, la grossesse, l’accouchement puis le post-partum transforment en quelques mois les représentations que les femmes ont du rôle de mère ou de femme et imposent à leurs corps des modifications extrêmes dont elles sont témoins au quotidien.
 

La sophrologie peut donc aider et accompagner les femmes enceintes et en post partum.
 

Parmi les différentes demandes de sophrologie en périnatalité, nous pouvons retrouver :

- Pouvoir exprimer leurs angoisses

- Être à l’écoute de leur corps qui change

- Pratiquer des exercices pour mieux connaitre leur corps

- Accompagner les changements physiques liés à la grossesse et être en forme

- Acquérir des techniques de détente et de respiration pour faciliter la naissance

- Développer la confiance en soi.